Ontdek hoe Angst Advies jou kan helpen
Geen enkele angst- of paniekklacht is exact hetzelfde. Beantwoord 8 korte, anonieme vragen en ontvang gratis en vrijblijvend persoonlijk advies gebaseerd op je klachten en doel. Kies steeds het antwoord wat het beste bij jouw huidige situatie past.
Vraag 1 van 8
Wat is jouw grootste doel?
Grip krijgen op de paniek zelf
Begrijpen wat er in mijn lichaam gebeurt
Stoppen met dingen vermijden
Meer vertrouwen in mezelf krijgen
Waar heb je nu het meeste last van?
Lichamelijke klachten
Angstige gedachtes
Vermijdingsgedrag
Angst voor de angst
Hoe vaak ervaar je deze klachten?
Bijna dagelijks
Een paar keer per week
Af en toe, maar het houdt me wel bezig
Zelden, maar als het gebeurt is het heftig
Hoe lang speelt dit al bij jou?
Pas sinds kort (weken tot maanden)
Al ongeveer een jaar
Al meerdere jaren
Het komt en gaat al mijn hele leven
Wat merk je dat angst je kost?
Sociale contacten en uitjes
Werk of studie
Relatie of gezin
Energie en levensplezier in het algemeen
Wat heb je al geprobeerd?
Zelf uitzoeken (boeken, video's, oefeningen)
Gesprek met huisarts of psycholoog
Medicatie
Nog niets, ik wist niet waar ik moest beginnen
Wat houdt je nu tegen om echt iets te veranderen?
Ik weet niet waar ik moet beginnen
Ik ben bang dat het toch niet werkt
Het gevoel dat ik het zelf moet oplossen
Tijd of geld
Hoe graag wil je hier nu vanaf?
Ik wil het nu echt aanpakken
Ik ben toe aan verandering, maar weet niet hoe
Ik twijfel nog
Ik wil eerst meer informatie