Het is een boodschap die we al vanaf dag één uitdragen: als je kampt met paniek, is wachten op hulp geen optie. Onlangs publiceerde GGZ.nl dit artikel over onze aanpak, en hoe onze online overbruggingszorg de druk op de traditionele geestelijke gezondheidszorg verlicht. Dat juist de GGZ deze vernieuwende aanpak uitlicht, is voor ons de ultieme bevestiging dat we op de goede weg zitten.
Hier lees je wat zij over ons schreven en wat dat voor jouw mentale conditie betekent.
Waar onze frustratie (en motivatie) begon
De oorsprong van Angst Advies ligt niet in een ondernemingsplan, maar in de persoonlijke ervaring van onze oprichter Lars. Toen hij als 24-jarige kampte met zware paniekaanvallen, ademnood en de constante angst om de controle te verliezen, belandde hij op een wachtlijst van ruim een half jaar.
In die lange maanden werd zijn wereld steeds kleiner: auto rijden durfde hij niet meer, drukke plekken werden vermeden en hij scande continu de omgeving naar vluchtroutes. Hij dacht echt dat hij gek werd, en het wachten voelde eindeloos. Zorgprofessionals zien dit dagelijks in de praktijk: de lange wachttijd tussen een verwijzing en de intake beïnvloedt de problematiek sterk. Zonder handvatten escaleert het vermijdingsgedrag alleen maar verder in die tussenliggende maanden.
Actie in plaats van stilstand: een oplossing voor de lange wachtlijsten in de GGZ
We wilden voorkomen dat mensen na een moedig gesprek bij de huisarts met lege handen naar huis worden gestuurd. Daarom bundelden ervaringsdeskundige Lars en GGZ-psycholoog Sabine Klaver hun krachten om een digitaal zelfhulpinstrument te ontwikkelen.
In het artikel noemt de GGZ ons platform een nuchtere, gestructureerde routekaart die is gebaseerd op evidence-based methodieken. Hoewel we geen 1-op-1 therapie bieden, fungeren we als actieve overbruggingszorg. We leren je direct hoe jouw interne alarmsysteem werkt en hoe je het zelf weer kalmeert, met de exacte technieken die normaal gesproken achter de deuren van de spreekkamer blijven.
Pak vandaag nog de regie over jouw lichaam terug
Zoals Lars in het artikel deelt: "Het doel is niet om de reguliere zorg te vervangen. Het doel is zelfregie.".
Door direct de basismechanismen van je angst te begrijpen, voorkom je dat je in de wachttijd stilvalt. Het kan zelfs mogelijk zijn wanneer je genoeg oefent met de theorie en de opdrachten, dat je helemaal niet meer in therapie hoeft. Of je het programma nu zelfstandig doorloopt of ter voorbereiding op een GGZ-traject: je komt straks vele malen veerkrachtiger de spreekkamer binnen. Je hoeft niet maanden stil te zitten totdat je eindelijk de hulp krijgt die je verdient.
Benieuwd naar de publicatie? Lees het volledige artikel op GGZ.nl of start vandaag nog met De Mentale Groeistrategie om zelf de regie terug te pakken.
Noot: Angst Advies is een online zelfhulpinstrument en vervangt geen reguliere therapie. Bij acute nood, crisis of gedachten aan zelfdoding dient altijd direct contact te worden opgenomen met 112, 113 Zelfmoordpreventie of de huisarts.